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请教高手一些关于篮球的技巧~~
可以先在篮底上，有单手练。然后拉长距离，从中间的环双手练，不求进球，但球姿势做完整。姿势能完整了，就求命中。先是原地不起跳的练，然后是跳投，在到急停。每天练上100个，3个月下来就差不多了。
你现在只有14岁，建议你以徒手的力量练习开始做起，逐渐加量。半年后能够达到每天300次俯卧撑；100次蛙跳；200次仰卧起坐，2年后你的篮球水平会达到质的飞跃。18岁后加器械训练，你的目标可以再卧推100KG；杠铃深蹲120KG，如果你能做到这些，技术粗糙一点没关系，在业余篮球界已经没问题了。
突破过人重要的不是动作，重要的是观察防守者的漏洞，然后随机应变，能够随机应变的前提是，能熟练的控制篮球；靠几个别的动作想去突破所有防守球员，是不可能的，所以建议你，把基本的掌控球的运球技术联系熟练，同时学会观察防守队员的重心漏洞，而不是利用动作炫目过人。
不要向队员聚集的区域运球，离边线和场角区域远一些。 篮球运球技巧.. 投篮技巧！ 多做有球训练 多学习 对着镜子把姿势做标准了 开始不要求投的多准，运得有多花。 最一开始运球要稳 投篮要合理 如何快速提高篮球投篮准度！ 摆正投篮姿势。
篮球3对3有压球这规则么?
篮球比赛中，不论是3对3还是全场比赛，规则中并不存在所谓的“压球”规则。 所谓的“压球”通常指的是防守球员在进攻球员投篮时触碰到球，并且与球一同落地。这种情况下，会判定为跳球情况，由双方争球决定球权。
在篮球3对3比赛中，投篮动作从起跳到出手的过程中，任何防守方的侵犯动作都被视为犯规。因此，无论是“我先打的球再打得手”还是“他出手以后我再打的手”，都可能被判定为犯规。 在判断打手犯规时，关键在于防守方的手部是否有下压动作。
在3对3篮球中，并没有压球这一规则；在全场的篮球中，也没有压球的说法。
篮球里怎样才算压跳。
1、持球方投篮，没出手的时候被防守方摁下，但球没被打掉，对方就是压跳。国际篮球的规则中有一条垂直原则，就是在持球队员起跳投篮的过程中，持球队员的身体头上的部分是不允许防守球员干涉的，因此，也就有了压跳一说。违反规则的行为而未构成犯规统称违例。宣判违例后球成死球。
2、压跳的所指范围是身体接触情况下倒致对方跳起后无法出手而落地，而如果是按在篮球上将对方压下去，则属于盖帽。
3、压跳是篮球中的一种技术动作，也称为底蹲跳或压腿跳。它是指在起跳前的瞬间，运动员会用腿部力量将自己压低，然后迅速用力向上跳跃。通过这种动作，运动员可以更有效地利用自身的弹力和力量，提高跳跃高度和腾空时间，从而有更大的机会得分、抢篮板或阻挡对手投篮。
4、国际篮球的规则中有一条垂直原则，就是在持球队员起跳投篮的过程中，持球队员的身体头上的部分是不允许防守球员干涉的，因此，也就有了压跳一说。持球方投篮，没出手的时候被防守方摁下，但球没被打掉，对方就是压跳。在nba的规则里，没有压跳，如果出现压跳得情况，是要判进攻球员走步的。
5、国际篮球规则中有一条垂直原则，即在起跳和投篮过程中，运动员头部不允许干扰防守队员，因此有一种压跳。持球者不射门时被防守队员推倒，但球没有被抛出去，而对方正在跳起。在NBA规则中，没有压力跳跃。如果有压力跳跃，进攻队员应被判定为走步。
保罗三分线外投篮造成克莱防守犯规,为什么裁判只判给了火箭两次罚球...
第一是犯规地点。如果犯规的地点在三分线外，那么就是三分犯规，需要罚篮三次；如果犯规地点在三分线内，那么就是两分犯规，需要罚篮两次。当然了，前提是投篮犯规。毫无疑问，这一次克莱对保罗的犯规在三分线外，这都快到中线了。第二是犯规时保罗的动作。
如果在最后一次或仅有的一次罚球时判罚球队员违例，导致球成死球，双方球队均有替换机会，不管是否在罚球队员在第一次或仅有的一次罚球可处理球前进行了替换。 例： 最后一次罚球时，罚球队员A4违例，这时A8和/或B8要求替换上场，双方球队在最后一次罚球前没有请求替换。 解释： 替换被准许，违例后任一球队都可替换。
干扰违例。A队应判得两分或者三分。陈述3：最后一次或仅有一次的罚球后，并在球触及了篮圈之后，在球进入球篮前如果任一队员合法触及球，则罚球的状态发生了改变，变为了一次2分投篮。举例：A4的最后一次或仅有一次的罚球，球触及了篮圈并弹起在篮圈上方，这时B4试图将球拍走但球进入球篮。
内线的双塔今天总算闪现出小小的光芒，正常水平。两人包办了湖人3/4的前场篮板，也用二次进攻冲垮了火箭内线。而小鲨鱼的感觉也在一点一点上来，今天20分钟控制在2次犯规。
B1技术犯规，A队获得两次罚球，在裁判员没有给A队队员可处理球前，A队教练被判技术犯规.这两次犯规的罚则相同，可以相互抵消。 1比赛以A队76：75获胜而结束，A4谩骂裁判，裁判员判罚A4技术犯规，给B队两次罚球。 1第二节比赛结束的计时钟信号发出时，投篮的球正在上升，B4触及此球，此时球立即成死球。
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